ပန်ကရိယရောဂါအတွက် အာဟာရမီနူး

Pancreatitis သည် သရက်ရွက်ရောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ရောဂါဗေဒသည်စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ပုံစံများတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။အခြေအနေတွင် အတော်လေး တိကျသော လက္ခဏာများ ရှိသည်- ဘယ်ဘက် hypochondrium တွင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု၊ တစ်ခါတစ်ရံ ခါးစည်း လက္ခဏာ ဆောင်သော၊ fetid ဝမ်းသွားခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း။

ပန်ကရိယ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက် အစားအသောက်သည် ရောဂါဗေဒအတွက် ကုသမှု၏ အဓိကနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။လူနာ၏မီနူးသည် ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ရောဂါ၏ကာလအပေါ်မူတည်ပါသည်။ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရကို လပေါင်းများစွာ လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။

အထွေထွေအခြေခံမူ

ပန်ကရိယ၏ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက် အာဟာရသည် လျှော့သင့်သည်။အစားအသောက်၏အခြေခံမူများ:

• အပိုင်းပိုင်းအစာအာဟာရ - သေးငယ်သောအပိုင်းအတွက်တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်၊
• အစာချေဖျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည့် ပန်းကန်များကို ကြိတ်ချေသင့်သည်။
• ခွင့်ပြုထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများမှာ ပြုတ်ခြင်းနှင့် ပြုတ်ခြင်း၊
• လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို လုံးဝတားမြစ်ထားပါသည်၊ i. e. မပြုတ်၊
• ခွင့်ပြုထားသောဆားပမာဏသည် 5 ဂရမ်ထက်မပိုပါ။
• rosehip ဘယ်ရီသီးများပေါ်တွင် infusions နှင့် decoctions ကိုယူရန်လိုအပ်သည်;
• စားပွဲပေါ်တွင်တည်ခင်းထားသောဟင်းလျာများသည်နွေးထွေးသင့်သည် - အပူနှင့်အအေးကို contraindicated;
• ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်များ၊ အဆီများ/ကြော်/ငန်သော အစားအစာများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

အစားအသောက်အာဟာရ၏အခြေခံမူများမှသွေဖည်ခြင်းသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုလှုံ့ဆော်စေသည်။

ခွင့်ပြုပြီး တားမြစ်ထားသော ကုန်ပစ္စည်းများ

ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောင်နေသောဂလင်းပေါ်ရှိဝန်ကို လျှော့ချရန်၊ လူနာ၏ အစားအစာမှ လုံးဝဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ကြွယ်ဝသောအသား၊ ငါးနှင့်မှိုဟင်းရည်များအပြင် ရှုပ်ထွေးသောဟင်းချိုများ - ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို၊ ချဉ်ချဉ်၊ borscht။အအေးနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ထုတ်ထားသည်။
• ပေါင်မုန့် - ယနေ့ခေတ်ဂျုံ / ကောက်မုန့်ညက်ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ puff pastries နှင့် pastries၊ ထောပတ်-fried pies, tortillas ။
• အဆီများသောအသား - ဝက်သား၊ သိုးသငယ်၊ ဘဲ၊ ငန်း - ဝက်အူချောင်းများ၊ offal၊ စည်သွတ်အစားအစာနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ထားသော အသားများ။
• ငါး။အဆီအမျိုးအစားများ၊ ဆေးလိပ်သောက်၊ ဆားနယ်ခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။
• နို့နှင့် လက်တစ်အက်ဆစ် မြင့်မားသော အဆီပါဝင်မှုရှိသော ထုတ်ကုန်များ။
• Groats - ပြောင်းဆန်၊ ပုလဲမုယော၊ ဂျုံ၊ ပြောင်း။
• ကြက်ဥပြုတ်နဲ့ မာကျောကြော်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥနီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်။
• သကြားလုံး - ယို၊ ရေခဲမုန့်၊ လတ်ဆတ်သောရက်စွဲများ၊ စပျစ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး။
• စပ်သောဒိန်ချဉ်။
• ကော်ဖီ၊ အပြင်းစားလက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဆိုဒါ၊ စပျစ်သီးဖျော်ရည်။
• ရုန်းအားများ - ဝက်သား၊ အမဲသား၊ သိုးသငယ်။

နေ့စဉ်အတွက် မီနူးတစ်ခုကို ဖန်တီးသည့်အခါ အာဟာရပညာရှင်များ၏ အကြံပြုချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး အတည်ပြုထားသော ထုတ်ကုန်များကိုသာ အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။၎င်း-

• မုန့်ခြောက်၊ ဘီစကွတ်များ၊ အိမ်လုပ် crackers;
• သန့်စင်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အာလူး၊ zucchini၊ ရွှေဖရုံသီး၊ မုန်လာဥနီ - ခေါက်ဆွဲ၊ semolina သို့မဟုတ် oatmeal၊
• ပိန်သောအသားများ - ကြက်၊ ယုန်၊ ကြက်ဆင် - ရေနွေးငွေ့ cutlets, soufflé, ဖက်ထုပ်, အမဲသား stroganoff ၏ပုံစံအတွက်;
• အဆီနည်းငါးမျိုးစိတ် - pollock, ငါးကြင်း, cod;
• စီရီရယ် - oatmeal၊ semolina၊ ဆန် - စီရီရယ်များ၊ casseroles, puddings များပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုကြသည်;
• အဆီနည်းနို့နှင့် လက်တစ်အက်ဆစ် ထုတ်ကုန်များ၊
• အနှစ်မပါဘဲ ရေနွေးငွေ့ omelet;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် - အာလူး, zucchini, beets, ရွှေဖရုံသီး, ပန်းဂေါ်ဖီ, မုန်လာဥနီ, ပဲစေ့စိမ်း;
• mousses, jellies, puddings, မီးဖို-ဖုတ်ပန်းသီး၏ပုံစံအတွက်ချိုမြိန်ဘယ်ရီသီးများနှင့်အသီးများ;
• ငံပြာရည် - နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တွင် ချက်ပြုတ်ခြင်း (မုန့်ညက်ကို အသုံးပြုသောအခါ၊ နောက်ပိုင်းတွင် ငံပြာရည်မထည့်ပါ);
• ထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
• သံပုရာသီးနှင့် အားနည်းသောလက်ဖက်ရည်၊ ဓာတ်သတ္တုရေ၊ Rosehip decoction၊ ရေဖြင့်ဖျော်ထားသောဖျော်ရည်များ။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာ

ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းမှုပုံစံရှိသောလူနာအတွက်မည်သည့်အစားအစာကိုအကြံပြုထားသည်အကြောင်းပြောဆိုပါက၊ ဤသည်မှာကုသမှုဇယား 5P ဖြစ်သည်။ပထမနှစ်ရက်မှလေးရက်အတွင်း လူတစ်ဦးအား လုံးဝဆာလောင်မှုကို အကြံပြုထားသည်။အရည်စားသုံးခြင်းကိုသာခွင့်ပြုသည် - နှင်းဆီဟစ်ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်၊ Borjomi (ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ) အားနည်းသောလက်ဖက်ရည်။ထို့နောက် လူနာသည် အာဟာရကုထုံးသို့ ပြောင်းသည်။မီနူးတွင် ဆားမပါဝင်သော်လည်း ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသော ဟင်းလျာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

မီနူးတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည့် ခန့်မှန်းခြေ ဟင်းလျာများစာရင်း-

• ပရိုတိန်းအပေါ် ရေနွေးငွေ့ omelette;
• အသား soufflé;
• ငါးနှင့်အသားဖက်ထုပ်;
• သန့်စင်သောဟင်းချို - ဆန်နှင့် oatmeal - နှင့်သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်မှုများ;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော;
• mashed ဂျုံယာဂု - ဆန်, buckwheat, oatmeal;
• ဂျယ်လီသို့မဟုတ် mousse ၏ပုံစံအတွက်ပန်းသီး;
• တောရိုင်းနှင်းဆီဘယ်ရီသီး၊ cranberries၊ black currants မှအသီးဖျော်ရည်များ၊
• နို့၏ထို့အပြင်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်;
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်၎င်းမှဟင်းလျာများ;
• ကောက်နှံပူတင်းများ။

အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ kefir၊ ဒိန်ချဉ်၊ ရေတစ်ခွက်၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ ပျားရည်နဲ့ စပျစ်သီးပျဉ်တို့ကို ပေးနိုင်ပါတယ်။

ခန့်မှန်းခြေ အပတ်စဉ် မီနူး

တစ်ပတ်ကြာ မီနူးတစ်ခုဆွဲသောအခါ လူနာ၏ အစားအသောက် ကွဲပြားသင့်သည်ကို သတိရရပါမည်။တစ်ပတ်လုံး လူနာအတွက် မီနူးတစ်ခုကို တီထွင်သောအခါတွင်၊ သင်သည် အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပြုတ် beets နှင့် သစ်သီးခြောက် compote အသုပ်၊ အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 150 ဂရမ်နှင့် rosehip ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်၊ အနှစ်မပါသော ရေနွေးငွေ့ omelet၊ ဘီစကွတ်နှင့် လက်ဖက်ရည်ပျော့၊ ခြစ် oatmeal နှင့် ဘယ်ရီဂျယ်လီ၊ ရွှေဖရုံသီး ဂျုံယာဂု၊ rosehip ဖျော်ရည်၊ ဘီစကွတ်နှင့်ဒိန်ခဲ၊ နှင်းဆီဟစ်ဟင်းရည်၊ သန့်စင်ထားသော buckwheat ဂျုံယာဂု၊ compote ။

ဒုတိယနံနက်စာ- ပေါင်းထားသော စပျစ်သီးပျဉ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့် မုန်လာဥနီသုပ်၊ ပန်းသီးခြောက်နှင့် တွဲထားသော ပန်းသီး၊ ဖရုံသီးနှင့် မုန်လာဥနီ သန့်စင်သော မီးဖို၌ ဖုတ်ထားသော ပဲတောင့်များ၊ သကြားနှင့် ဖုတ်ထားသော ပန်းသီး။

နေ့လယ်စာအတွက် သက်သတ်လွတ်ဟင်းရည်၊ ဥပမာ- ဘော့စ်၊ ငါးပြုတ်၊ ထမင်း၊ အမဲသားပြုတ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအိုး၊ ပေါင်းထားသော ကြက်သားတုံး၊ ပြုတ်ထားသော အသားပါသောခေါက်ဆွဲ၊ ပြုတ်ထားသော ခေါက်ဆွဲ၊သရေစာရွေးချယ်စရာများ- ခွင့်ပြုထားသော သစ်သီးဂျယ်လီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လိပ်၊ လတ်ဆတ်သော ဘယ်ရီသီးဂျယ်လီ၊ သစ်သီးပူတင်း၊ အာလူးဖုတ်ထားသော အာလူး၊ ထောပတ်နှင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များ၊ ဒိန်ခဲတစ်စိပ်၊ ပဲတောင့်တောင့်များ။

ညစာ- ဖုတ်ထားသော ပန်းသီးသန့်သန့်နှင့် အဆီနည်းဒိန်ချဉ်၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ varenets၊ ဗီနိုင်ဂရက်နှင့် ဒိန်ချဉ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီပေါင်း၊ ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်၊ zucchini caviar၊ kefir၊ ပေါင်းထားသော omelet၊ ချဉ်ဖုတ်နို့၊ ထမင်းပူတင်းနှင့် အဆီနည်းဒိန်ချဉ် .

အလှည့်ကျ ဟင်းလျာများကို အပတ်စဉ် အရသာရှိသော မီနူးတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပန်ကရိယသည် အနည်းဆုံး အာဟာရ ပမာဏကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ဟင်းပွဲအချို့အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို အောက်တွင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

gastritis သို့မဟုတ် cholecystitis နှင့်အတူပန်ကရိယ၏ပေါင်းစပ်သင်တန်းအတွက်အာဟာရ

အရင်းခံရောဂါသည် cholecystitis ကြီးထွားမှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာပါက၊ မီနူးတွင်ပါဝင်ခွင့်ပြုသည်-

• ဆန်၊ oatmeal သို့မဟုတ် semolina မှပြုလုပ်ထားသော အကျိအချွဲ ဟင်းချိုများ၊
• mashed ဂျုံယာဂု, ရေ၌ပြုတ်, နို့နှင့်ထောပတ်ထည့်ဖို့တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်, compotes;
• အိမ်လုပ်အဖြူရောင်မုန့် croutons;
• ပြုတ်အသား, ငါး;
• အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။

ပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၏ပေါင်းစပ်သင်တန်းနှင့်အတူ၊ မီနူးတွင် oatmeal၊ ထမင်းနှင့် semolina မှထောင်းထားသောဟင်းရည်များပါသင့်သည်၊ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ထောပတ်အနည်းငယ်၊ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အာလူး၊ မုန်လာဥနီ၊ beets - နို့သို့မဟုတ်မုန့်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။ လှီးထားသော အသားနှင့်ငါးများမှ ဖက်ထုပ်များ၊ ရေနွေးငွေ့ soufflés၊ cutlets စသည်တို့။

ရောဂါပြင်းထန်သောကာလတွင်သာ တင်းကျပ်သောရွေးချယ်မှုကို အကြံပြုသည်။အခြေအနေတည်ငြိမ်ပြီးနောက်၊ လူသည် နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက် အကြံပြုထားသော အစားအသောက်သို့ ပြောင်းသည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအစားအသောက်၏အင်္ဂါရပ်များ

ကလေးများတွင် အစားအသောက်၏ အဓိကအခြေခံမူများမှာ အကွဲကွဲအပြားပြားဖြစ်ခြင်း၊ ကြိတ်ခွဲခြင်း၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်၊ အချက်အပြုတ်ပြင်ဆင်ခြင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှု၊သေးငယ်သော အပိုင်းများကို မကြာခဏ ကျွေးပါက ကလေးအား ဗိုက်ဆာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိပါ။

ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်၍ နေ့စဉ် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို တွက်ချက်သည်။ခွင့်လွှတ်ခြင်းအဆင့်တွင်၊ မီနူးတွင် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ (အကန့်အသတ်အတိုင်းအတာအထိ) ပါဝင်ခွင့်ပြုထားသော်လည်း အစားအစာ၏ အခြေခံမှာ နို့ပါသော စီရီရယ်များ၊ ပါးပါးလှီးထားသော အသားဟင်းများ - ကြက်သား၊ ကြက်ဆင်၊ အသား၊ ငါး - ပြုတ်၊ သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ပမာဏအနည်းငယ်နှင့်နေ့စဉ်၊ ကလေးကို marshmallows၊ marmalade၊ jam၊ jam, ပျားရည်ကိုပေးဆောင်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

အရေးကြီးတယ်!အစားအသောက်တွင် ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုကို မိတ်ဆက်သောအခါ၊ ကလေး၏အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ရောဂါရှာဖွေထားသော ပန်ကရိယရောင်ရောဂါဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်သော ဟင်းလျာများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို သင့်အား ပေးထားပါသည်။

အမဲသားပူတင်း

ပြုတ်ထားသော အမဲသားပျော့ဖတ် (130 g) ကို Blender ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ကြိတ်ပါ။သန့်စင်သောကြက်ဥဖြူ (၁၀) ဂရမ်၊ အနှစ်နှင့် ရေအနည်းငယ် (၁/၃ ခွက်ခန့်) ထည့်ပါ။ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။မှိုကို ဆီဖြင့် ဆီလိမ်းပြီး ပြင်ဆင်ထားသော နုတ်နုတ်စင်းထားသော အသားများကို ထည့်ပြီး ဘွိုင်လာအိုးထဲတွင် ချက်ပြုတ်ပါ။

ငါးဖက်ထုပ်

ပိန်သောငါး (၃၀၀ ဂရမ်) ကို အသားကြိတ်စက်ဖြင့် ကြိတ်ပါ။မုန့်ခြောက်၏ လေးပုံတစ်ပုံကို ကြိတ်၍ နို့ (100 ml) ဖြင့် လောင်းထည့်ပါ။ပေါင်မုန့်ကို ညှစ်ပြီး ပါးပါးလှီးထားသော အသားနှင့် ရောမွှေပြီး ထောင်းထားသော ပရိုတင်း အနည်းငယ်ကို ထည့်ပါ။ဆားထည့်ပြီး သေချာမွှေပါ။ဇွန်းနှစ်ချောင်းဖြင့် သေးငယ်သောဘောလုံးများကို နူးညံ့လာသည်အထိ ဆားငံရည်ဖြင့် ပြုတ်ပါ။၎င်းသည် 15 မိနစ်ခန့်ကြာလိမ့်မည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်သောဟင်းချို

ပြီးပြည့်စုံသောအာလူး (2 pcs. ), မုန်လာဥနီနှင့်သေးငယ်တဲ့ zucchini ထက်ဝက်သည်အထိချက်ပြုတ်။ဟင်းရည်ကို သီးခြားဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ဆယ်ပြီး အသီးအရွက်များကို Blender ဖြင့် သန့်စင်သည်အထိ လှီးဖြတ်ပါ။သန့်စင်သောဟင်းရည်နှင့်အတူအလိုရှိသောသမအောင်လောင်းနှင့်ဆူအောင်ဆောင်ခဲ့ရမည်။3 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ဟင်းချိုထဲတွင် အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းဖြင့် နွေးနွေးထွေးထွေး ကျွေးပါ။

ငါးပူတင်း

ငါးအသေကောင်ကို အလွှာနှစ်ခုခွဲထားရပါမယ်။ပထမဆုံး ပြုတ်ပြီး ဆန်ခါဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ဒုတိယအပိုင်းကို အသားကြိတ်စက်ဖြင့် ကြိတ်ပါ။ကြက်ဥအနှစ် ၊ ထောပတ် ၊ ဆား တို့ကို ရောမွှေပါ။ဆုပ်နယ်သည်။အပိုင်းကို မှိုများနှင့် ရေနွေးငွေ့များအဖြစ် ခွဲပါ။

ကြက်သားဟင်းရည်

ပြုတ်ထားသော ကြက်သားကို အသားကြိတ်စက်ဖြင့် ကြိတ်ပါ။ပါးပါးလှီးထားသော အသားထဲသို့ ကြက်ဥအနှစ်နှင့် ထောပတ်ထည့်ပါ။နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ထို့နောက် ဖြူဖွေးသောအမြှုပ်ထဲသို့ ကြာပွတ်အဖြူများကို ညင်သာစွာထည့်ပါ။အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုမှိုတစ်ခုထဲသို့ထည့်ကာ ရေနွေးငွေ့။

ငှက်ပျောသီးအချိုပွဲ

ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း gelatin 2 ထုပ်ကို အရည်ဖျော်ပါ။၎င်းမှသဘာဝဒိန်ချဉ် 250 ml ကိုထည့်ပါ။ငှက်ပျောသီးအနည်းငယ်နှင့် အခွံခွာထားသော မက်မွန်သီးတို့ကို ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပေါင်းပါ။ပလပ်စတစ်မှို၏အောက်ခြေတွင် foil ထားပါ။အချိုပွဲကို အလွှာလိုက်ဖွဲ့ပါ - ဘီစကစ်မုန့်များ၊ ဂျယ်လာတင်ဖြင့် ဒိန်ချဉ်မုန့်၊ ငှက်ပျောသီး-မက်မွန်သီးသန့်စင်အလွှာများ။ဂျယ်လီခိုင်မာစေရန် အချိုကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ထားပါ။

ပန်ကရိယရောင်ရောဂါရှိ အစားအသောက်အာဟာရဆိုင်ရာ အခြေခံမူများကို လိုက်နာခြင်းသည် မြဲမြံခိုင်မြဲပြီး ရေရှည်သက်သာခွင့်ကို ရရှိရန်အတွက် ကြိုတင်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် သင့်လျော်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးများရှိ ပန်ကရိယရောင်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် မီနူးသည် အတော်လေးကွဲပြားပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်အားလုံးကို အပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။